2025 年度总结
马上就是 2026 年了，还是想着给 2025 留点记录。
这一年不算顺，但也不是完全一无所获，大概属于被现实反复摩擦后，开始慢慢收敛和调整的一年。
生病后续：对身体和“不可控”的一次直观认知
从确诊多发胆结石，到真正推进手术室，说实话是挺煎熬的。
手术后的一段时间里，偶尔腹泻、背部不适，饮食也被迫调整了很久。慢慢适应之后，整体状态其实还行——
能吃能喝，身体指标也没什么大问题，只是消化能力确实不如以前了。
体重这件事就更现实了：
虽然恢复了不少，但比起胆结石之前，反而算是“健康但不精瘦”。
看了一些健身博主胆结石后的状态，发现大家好像都不怎么秀身材了……多少还是有点心理安慰 🤣。
复查时医生也说恢复得不错，这算是个定心丸。
至于体重，没什么捷径，只能慢慢来。
装修：从“我能搞定一切”到“事情没那么简单”
对我来说，这一年观念变化最大的，其实不是技术，而是对“掌控感”的认知。
当被推进手术室、躺在手术台上的那一刻，我第一次很清晰地意识到：
人在很多时候，真的就像案板上的牛羊肉。
那种感觉让我开始反思过去的一些傲慢——
总觉得只要努力，一切都能掌控，其实并不是。
术后想了很久，决定做点相对稳妥、落地、能看得见结果的事情，于是就有了装修。
装修过程 & 踩坑实录
因为我不常在家，前期考虑了很多方案，最后还是选择了装修公司。
找装修公司本身就是一门技术活。
刚好微信里有个女生是做这行的，加了快一年才真正合作，可能是聊得来，也可能是时间足够长，觉得相对靠谱。
硬装阶段整体是满意的，施工质量不错。
但问题出现在软装衔接阶段：
- 公司内部人员变动
- 监督不到位
- 墙漆、油漆阶段明显敷衍
- 工期被拉长，还伴随一些小问题
好在最终都处理完了，没有留下大雷。
一些真实建议（血泪版）
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前期规划一定要极度明确
- 吊轨门还是普通门
- 吊顶怎么做
- 开关、插座位置
这些必须在最早期就说清楚，不然后面全是返工成本。
-
软装尽量网购
- 信息透明
- 价格比线下友好太多
一个普通马桶，线下随便就上千，线上品牌款三四百就能搞定。
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关键部件千万别用“装修公司自带”
- 洗菜盆
- 水槽
- 浴室柜
这些一定要自己额外买大牌（潜水艇、九牧等）。
我已经踩过坑了，甚至还顺带把楼下邻居坑了一次……
免费的“保修”在漏水面前真的没什么用。
装修后的样子
个人提升：真正开始正视 AI 的一年
如果说前几年还在“观望 AI”，
那 2025 年，算是真正意识到：不跟上就会被直接甩开。
我的真实感受
- 很多基础、重复、模板化的事情
→ AI 已经可以做得又快又稳 - 学习门槛被极大拉低
→ 新技术、新框架的“上手成本”明显下降 - 但越往深走越明显
→ AI 解决不了你不懂的那一层
比如：
- 复杂业务建模
- 边界条件处理
- 性能瓶颈
- 奇葩线上问题
这些东西，最后还是要靠：
- 文档
- 源码
- 真实踩坑经验
AI 对我的实际帮助
这一年里，AI 更像是：
- 一个随叫随到的技术搭子
- 一个能快速帮我定位思路盲区的工具
- 一个“不会嫌你问题蠢”的陪练
而不是“替代我思考的东西”。
下一步个人计划（2026）
2026 年，我会把 AI 能力当成一条长期主线，而不是附加技能。
技术方向
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大语言模型（LLM）
- 原理层理解
- Prompt 工程的系统化
- 上下文、Token、推理成本的认知
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MCP / 工具调用
- AI 与真实系统的连接
- 自动化任务拆解
- 工具链整合能力
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智能体（Agent）
- 多步骤任务规划
- 状态管理
- 与业务系统结合，而不是 Demo 级别
目标不是“追热点”
而是：
- 让 AI 真实参与到我的开发流程
- 提升复杂系统的设计与维护效率
- 把时间更多花在真正需要人判断的地方
写在最后
2025 年不是高光的一年，
但它让我更清楚地认识到：
- 身体不是理所当然的
- 掌控感是有限的
- 技术也需要不断迭代认知边界
希望 2026 年，
能在更稳定的状态下，把路走得更远一点。
以上是AI美化后的内容，原文链接：https://blog.loli.wang/lifes/2025-12-30-ndzj/doccopy/index.html